春です！グラヴィティヨガで心身体すっきり!動きやすい身体つくりを始めよう！！

わたしの大好きなシーズンがやって参りました！！

そう！！

プロ野球開幕ーーーーーーーーーー

スワローズは今のところ幸先が良いようで・・・何よりです！！

そんな中、今更ですが4月からのスケジュール更新しましたーーー

4月に入ったらすぐと思いながらも今まで引きずってしまったわたし・・・・明日野郎は、馬鹿野郎！！！と言いながら明日明日とずるず...

ようやくぽかぽか陽気につつまれ洋服が薄着になり、活動的になる時期です。

身体も動きやすくなる為、ここらでまずは、グラヴィティヨガを初め、凝り固まった身体をほぐし、血流をよくして、体のゆがみを直し動きやすい身体を作り、心身共にすっきりした毎日を送ってみませんか？？？

この記事の目次

血流が滞り行き届かない原因は？？

あまり身体を動かすことがなく、同じ姿勢で過ごす時間が長いと、身体が凝り固まって筋肉も硬くなってしまいます。そこから、血のめぐりが悪くなり、浮腫み、冷えにつながります。

また、身体のゆがみから血の巡りが悪くなることもあります。

ずっと座りっぱなしだと腰に負担がかかり、腰回りが凝り固まり血流が滞ってしまいます。

片足体重を続けたり、立ち方に癖などがあると、身体のゆがみが生じてその歪みから、血流が滞ってしまいます。

こちらも、日々の習慣から知らず知らずのうちに、身体のゆがみを引き起こす原因となっています。身体がゆがむとその周りの筋肉が固まり、血のめぐりが悪くなってします。

グラヴィティヨガこれらのお悩みをすべて解消します！

この機会に始めてみませんか？？？

5/11（金）１９：３０～２０：４５

5/25（金）１９：３０～２０：４５

参加費：2,000円（月2回参加予定の方は、１回1,800円）

場　所：studio　Line（阪急十三駅東改札口から徒歩3分）