• 澤野利恵

斬新!!こんなヨガもあるんだ~ヨガのイメ-ジを覆した??グラヴィティヨガレッスン

4月のグラヴィティレッスン終了いたしました!!

今回は、初めて参加された方が2名いらっしゃいました。

RIKO
初めてのレッスンいかがでしたか?
男性Aさん
深海まで身体と心が沈んでいくような感じ、適度な身体への圧迫感、新しい体幹でした
男性Aさん
日々の身体への疲労の蓄積があったようで身体が喜んでいました
Sちゃん
ざんし~~~~ん!!こんなヨガもあるんや~~
Sちゃん
圧をかけるなんて!!すご~く身体が楽になりましたすっきりした~~

 

こんなうれしい声を頂きました。

尚、毎回参加して下さっている皆様は、グラヴィティヨガライフを楽しんでくださっている様で、レッスン前に十三駅散策をしたり、お買い物をしたりしてレッスン前後も楽しんでくださっております。

定期的に参加する事で、身体がほぐれて調子も良いらしい!!

何が斬新なの???

グラビティヨガは、抱き枕のようなクッション(ボルスタ-)を使用します。重力に身をまかせボルスタ-にカラダをゆだねる

そこに、手当て(手で軽く圧をかけて深層部の筋肉までゆるめる)をしていきます。

これはチャイルドポ-ズ

これに

圧をかけてより身体をゆるめていきます。

見てるだけでも気持ち良さそうでないですか???

この様に、道具を使って圧をかけ、ただ重力に身をまかせているだけで、リラックスる出来て身体がすっきりする!!これなら、痛い、辛い、出来ないなどの3つの要素を取り除き頑張ることなくヨガが体験できるのです。

是非、参加してみませんか??

グラヴィティヨガレッスンスケジュ-ル

5/12(金)19:30~20:45

5/19(土)19:00~20:15 

5/27(土)19:00~20:15

参加費:2,000円(当日お支払いくださいませ)

場 所:STUDIO LINE (阪急十三駅東口徒歩3分)

お申込み&お問い合わせ

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

電話番号 (必須)
 

ご希望のレッスン日
4/15(土)5/12(金)5/19(土)5/27(土)

メッセ-ジ

 

 

なお!!!

ティップネス石橋店でも体験レッスン実施が決まりました——-

ティップネス石橋店 祝日レッスン

レギュラ-レッスンではなく、祝日だから受けられる、グラヴィティヨガレッスンです。

5/5(金)祝日 12:00~13:00

有料レッスン:1,000円(*要予約)

ティプネス石橋店 フロントにて予約をお願いいたします。料金は、フロントにてお支払いとなります。

 

こちらも是非、ご参加ください!!

 

この記事を書いた人

澤野 利恵

心と体の健康をサポ-トするフィットネスインストラクタ-。身体を動かすことが好き!!が、きっかけで好き仕事にしました!フィットネス業界でインストラクタ-をして23年。現在は、指導者の人財育成や専門学生の指導者育成にも携わっています。現在は、メンタル(心)&フィジカル(身体)の両面から、人を健康にするサポ-トするインストラクタ-として活動中。また、「グラヴィティヨガ」+α「メンタルサポ-ト」でhappylaughlife!!を、コンセプトにメンタルサポ-トのセッションやセミナ-、指導者の人財育成、そしてヨガの指導をしております。

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