• 澤野利恵

人生のビジョンを考える・・3年後、5年後の自分は何をしていますか??

年が明けると、今年の目標!や、今年の漢字を一文字で表すと??などなど、色んな方がわくわくする様な目標設定を掲げて目標に向かって頑張る姿をSNSなどで拝見する事が多くなります。

とはいえ・・・

1年を振り返るとほんとあっという間

1か月なんてもっと早い

1日は???気が付いたら夜~~~

なんてことないですか??

その日をこなすことに追われ、時間に追われやりたい事が出来ていない~やりたいと思ってても時間がない!!なんて思ったことないですか?

気が付けば目標は立てたが結局何もしていない~~

なんてことはないでしょうか????

目標設定って???

ずばり!!

何かをやろうと思ったときに最初に必要になってくるのが目標設定です。

目標設定のメリットは??

  • やる気がでる
  • 持続して努力する事が出来る
  • 気持ちがポジティブになる
  • 不安を感じにくくなる

上記のメリットをより活かして確実に目標設定する為に・・・・

目標を明確にする事

何の為にそれをやるのか?ただただ、やりたい!だけだとなかなか続かないし達成に繋がりにくい。

達成したその後に何がある?

上記の事柄とリンクするのですが、なぜそれを達成させたいのか?それをどう活かしたいのか?を明確にする事が大事!

具体化する

目標設定は出来るだけ具体的に!数字化したり、紙に書きだしたりと見える化していくとより実感が湧き行動を起こしやすくなります。

目標があることで得られること

  • 今の自分の現状が把握できる
  • 自分がやるべき事(行動)が変わってくる
  • 潜在意識にインプットされる

潜在意識についての過去の記事はコチラ↓↓↓

自分に無限の可能性があると思いますか?
前回の記事で少し触れたのですが自分に無限の可能性はどれくらいありますか?この質問をセミナ-などでさせて頂くと、ほとんどの方が、...

やりたい事が出来ず先延ばしにしている、やりたい事は漠然とあるだけで具体化していない・・・そんな方に!!

あなたの未来の自分をイメ-ジし見える化してみませんか???

参加費:3240円(当日会場でお渡しください)

場 所:大阪市立青少年センタ-(ココプラザ新大阪)

 

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この記事を書いた人

澤野 利恵

心と体の健康をサポ-トするフィットネスインストラクタ-。身体を動かすことが好き!!が、きっかけで好き仕事にしました!フィットネス業界でインストラクタ-をして23年。現在は、指導者の人財育成や専門学生の指導者育成にも携わっています。現在は、メンタル(心)&フィジカル(身体)の両面から、人を健康にするサポ-トするインストラクタ-として活動中。また、「グラヴィティヨガ」+α「メンタルサポ-ト」でhappylaughlife!!を、コンセプトにメンタルサポ-トのセッションやセミナ-、指導者の人財育成、そしてヨガの指導をしております。

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