• ミッシェル康代

もっともっと行きたい所に・・・

生活を改めたい時思いつくのは・・・

朝起きは三文の徳

英語でもほぼ同じ意味をなすことわざがありますね~

The early bird catches the worm.(早起きの鳥は虫をつかまえる)

Facebookの投稿でみかける早起きの話題。出来る人間はみんな早起きをしている!!!

打合せでそんな話になり、もうやりたくて仕方なくなり、今日で3日目となりました。

  • どんな良いことが起きるのか?
  • 生活がどう変わるのか?
  • 早起きすることで具体的にどういうメリットがあるのか?                                                    これを具体的にしないと挫折しやすいという事なんですね。                                                      カンタンではない。
    一度は目標にするけれど、いつの間にかやめてしまう。
    だれしも効果大と知っているのに、なかなか習慣化できない。とにかく30日間やってみたいと思います。

「時間」は、人生の「通貨」です。

とりあえず、せっかく朝早く起きてやりたい!と思ったのはとりあえず、読書。

まずはこの本を手に取りました。

又、この本については書きたいと思いますが、脳のパフォーマンスを引き出す神時間術

なんて、もう神が入るだけで神がかった力を発揮できそうなタイトルではありませんか?

朝起き初日はきつかったけど、2日目、3日目は大分いい感じです。

朝日を浴びて、25時間後は目が覚める様にプログラムされているという事も聞きます。

(カナダとの往来により、時差ボケという毎回の体調不良からの回復の為の知恵)

子供が起きて来ての邪魔が入るのはちょっとしたフラストレーションではありますが、今後、散歩するとか、

色んなバリエーションを考えようと思います。

とにかく、私たちに平等に与えられた資源は『時間』

とりあえず、時間の使い方を見直してみたい・・・

私の本当に欲しいものは

良い習慣を1つ始めると、悪い習慣すべてが変わる。スイッチとなる習慣を見つけるといい。

と言います。

スイッチとなる習慣が朝起きるという事だけで、ダイエットも出来ると踏んでいる!のです。

実は月末に憧れの貴子さん 

に写真撮影を依頼しており、その時太ってるのは嫌だな~と、思ってるのですが・・・

夏はお酒がおいしい!

という理由でダイエットがなかなか厳しいのです。

スパークリングウォーターがあれば、飲まずとも済む日もあるのですが。

バーテンダーの居る我が家では・・・(主人の事です)

ライムを見かけては、マルガリータが欲しくなり・・・ハーブミントを見かけては、モヒートが飲みたくなる。

リーズナブルなコリアンダーとオレンジピールフレーバーのホワイトベルグが大好きなのですが、これで作る

ビターオレンジが又絶品。

キリがないのでこのくらいにしたいと思いますが。

ビールを辞められないとか、おいしい物を食べたい欲求に勝つのは難しい。

だから、それをやり続けるならせめて朝早く起きようよ!という思考に至ったわけです。

まずは、一つ目のスイッチとなる習慣でダイエット♪

未来写真撮影!なんて素敵な企画

さて、貴子さんに依頼した写真撮影。

なぜ貴子さんなのか・・・

これまたぜひ記事にしたいと思いますが、貴子さんの撮影は未来の自分を手に入れる事ができるんです。

成りたい自分がいる時叶う手前に撮りに来て下さいって貴子さんは言われました。

長期で、成りたい自分を引き出してもらう撮影。

今やりたい事はやれてるんです。必要とされて、お役にたつことは本当に素晴らしいやりがいがあります。

さらに、せっかく頑張ったスキルで伸ばしたい分野も出て来ました。

その分野でさらに広い範囲の皆様のお役にたちたいとも思いました。

そこで居るのがプロフィール写真。

そろそろ、取り直して貰いたい・・・そう思っていたのです。

しかも3周年記念の感謝価格!もうこれは撮ってもらうしかないですね~

どんな私を引き出して頂けるんだろう~

 

 

この記事を書いた人

ミッシェル 康代

親子のコミニュケーションを高める住まい作りの専門家/インテリアコーディネーター/2級建築士のミッシェル康代です。 建築も分かるインテリアコーディネーターとしてデザイナーズマンション、マンション・戸建てのモデルルーム、大型老健施設のインテリアデザインやインテリア講師やセンスUPセミナーの講師等も努めてきました。 現在は、コミュニケーションの在り方を極める事こそ『失敗しないリフォーム』を実現させる手段である!とより良いコミュニケーションの在り方を追求中です。

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